Живые мосты:
туризм и поездки в Китай и Россию.

Оздоровительно-туристическая программа :

Гора Удан: пять восточных культурных насле-дий , которые привлекают весь мир.Обучение и практика: комплексный цигун и медитации с ведущими Мастерами. Обладание настоящим сокровищем здоровья для своей жизни. Тайцзи Цуань (цигун) стиль Тайчи Хэ.

Маршрут : г.Пекин –гора Удан – г.Шанхай.

10 дней/9 ночей.

  • Гора Удан: пять восточных культурных наследий, которые привлекают весь мир.

  • Боевые искусства Удан - глобальныйкультурный символ «китайского кун-фу».
  • 1.Боевые искусства Удан (Тайцзицюань, Синьицюань, Багуачжан) – это представители «Внутреннего кунг-фу». Все они родственны между собою, но и имеют принципиальные различия. Однако, суть у них одна - это гармония и баланс.
  • 2. Уникальная культура здоровья.
  •      Концепция здоровья даосизма: Гора Удан наследует богатую даосскую культуру здоровья, включая Тайцзи, Цигун и т. д., привлекая многих людей, которые стремятся к здоровью тела и духа.
  •         3. Даосская философия: восточная мудрость - стремление к высшему единству неба, людей, предприятий, к социальной гармонии.
  • 4. Древний строительный комплекс, построенный на вершине горы в облаках, включен в список Всемирного культурного наследия ЮНЕСКО.
  •  5. Красота природного ландшафта, тысячелетние деревья, редкие животные и растения, маршруты для походов и скалолазания рядом с божествами привлекают туристов со всего мира.

  •   Программа специально разработана для данной группы. Основана на практике китайских элементов боевых искусств на базе древнего даосского учения.
  • Место проведения : Гора Удан, провинция Хубэй,   КНР.
  • В основу данной программы заложены традиционные для даосизма методы психотренинга и элементов боевого гун-фу. Через практику понимание философской истины - «медленно до крайности - это быстро», с помощью физических упражнений защитить организм и нервную систему от значительных перегрузок и стрессов, которым они подвергаются в повседневной жизни.


  • ЗАНЯТИЯ носят прикладной характер и включают в себя пять основных аспектов :

  • 1. ФИЗИЧЕСКИЕ ТРЕНИРОВКИ
  • 2. ТЕХНИКИ МЕДИТАЦИИ
  • 3. ЦИГУН (Тихий цигун)
  • 4. ВНУТРЕННИЙ СТИЛЬ ТАЙЦЗИЦЮАНЬ (Формы движения и метод разум )
  • 5. Лекции и теория об истоках даосской философии

Сопровождение русскоговорящего гида в процессе всего учебного класса.







1 день

г.Пекин



Прибытие в аэропорт «Столица» города Пекин. .

Встреча в аэропорту с русскоговорящим гидом.

Трансфер в отель по программе . 4* POLY hotel

Размещение в стандартном двухместном или одноместном номере.

Обед в ресторане китайской кухни.

Экскурсии. Храм неба. Пешеходная улица Ванфуцзин.

Приветственный ужин в ресторане китайской кухни. Свободное время.

 

Пекин —является политическим центром Китая и местом расположения королевского дворца. Столица и один из городов центрального подчинения Китайской Народной Республики. Пекин — это бьющееся сердце Китая на протяжении уже восьми столетий.

Храм Неба крупнейший сохранившийся древний культовый комплекс в Китае, ранее известный как « Храм Неба и Земли», расположенный в районе Дунчэн города Пекин, был основан в Ming Yongle (1420), является святым местом для двух поколений императоров династий Мин и Цин. Общая площадь 273 га.

 Улица Ванфуцзин расположена в районе Дунчэн города Пекина, на юге от улицы Чанъань, на севере до 54 - го. Улица, протяженностью около 1818 метров, является известным коммерческим и культурным районом Пекина.


2 день

г.Пекин



Завтрак в отеле

Экскурсия. Великая китайская стена.

Обед.

Экскурсия. Площадь Тяньаньмэнь.

Возвращение в отель. Отдых.

Ужин. Свободное время.


Великая китайская стена - это великий проект военной обороны, охватывающий тысячи лет, извилистый, построенный во многих династиях, и символ упорства и неуступчивости китайской нации.

Площадь Тяньаньмэнь,

расположенная в центре Пекина, является главным входом в императорский город династий Мин и Цин и символом Китайской Народной Республики. Площадь Тяньаньмэнь торжественная, величественная, несет глубокую историческую коннотацию и большое политическое значение.

3 день

г.Пекин- г.Уданьшань


Завтрак в отеле.

Экскурсии. Запретный город.

Обед

Экскурсии. Запретный город. Дворец Юнхэ (Храм Ламы).


Трансфер в аэропорт. Вылет в Уданшань.

Рейс авиакомпании «AirChina» эконом-класс. Пекин –Уданьшань

Прибытие в г.Уданшань. Встреча и трансфер в отель по программе 3* или 4* 

Ужин  в ресторане китайской кухни на г.Удан.

Размещение в стандартном двухместном или одноместном номере.


Китайский Дворец Гугун(запретный город) - это императорский дворец двух поколений династий Мин и Цин, расположенный в центре Пекина. Это большое масштабное и красивое здание, является одним из крупнейших дворцовых комплексов в мире, несущих глубокую историю и культуру.

Запретный город в Пекине, является одним из «пяти знаменитых дворцов» в мире (другие - Версальский дворец во Франции, Белый дом в США, Букингемский дворец в Соединенном Королевстве и Кремль в России).

Дворец Юнхэ является известным тибетским буддийским монастырем в Пекине, который когда - то был резиденцией императора Цин, а затем был изменен на ламаистский храм. Архитектура сочетает в себе китайский и тибетский стили, глубокое культурное наследие.


Пекин является политическим центром Китая и местом расположения королевского дворца. Гора Удан расположена в географическом и геометрическом центре Китая и является «королевским храмом» с 600 летней историей. Путешествие в Запретный город привлекает своей историей, эстетикой

.


4 день

г.Удан




Завтрак в отеле

Встреча с Мастером, знакомство, ввод в программу курса.

Выдача специальной одежды для занятий.

Церемония открытия учебного класса.

Обед и отдых. Адаптация.

Занятия. Теория. Общие черты и характеристики боевых искусств Удан (Внутренний кунг-фу) и управление пятью элементами.  Практика  Тайцзицюань. Стиль Тайчи Хэ 8 форм.

Ужин в отеле.

 Практика Тайцзицюань. Священные писания. Иероглифы. Практика.


5 день

г.Удан



Завтрак в отеле


Занятия.  Изучение вариантов стилей. Теория и практика (Тайцзицюань)

Обед в отеле и отдых. Адаптация.

Занятия.  ПрактикаТайцзицюань  Стиль Тайчи Хэ 8 форм

Ужин в отеле.

Занятия. Практика Тайцзицюань

и Медитация (Standing Meditation) / Медитация (Still-sitting Meditation).

6 день

г.Удан


Завтрак в отеле


Экскурсия. Посещение храма дворца Юйсу и практика Тайцзицюань Стиль Тайчи Хэ 8 форм.

Экскурсия . Посещение музея Удан.

Обед в отеле.

Экскурсия. Дворец Ючжэнь и ворота Сюаньюэ и практика Тайцзицюань

Стиль Тайчи Хэ 8 форм.

Ужин

Просмотр пьесы "Wudang Dream»

Возвращение в отель и отдых.




7 день

г.Удан


Завтрак в отеле

Экскурсионная программа: посещение и созерцание горного пейзажа, пещеры «Тайцзи», «Посещение Золотого Пика».

Обед

Экскурсионная программа: посещение Посещение участка горного склона «Южный рок». посещение известной достопримечательности «Happy Valley». Дворец Zi Xiao Gong,

Ужин

Практика Тайцзицюань


8 день

г.Удан



Практика .Оздоровительный цигун (Хэ Тайцзи Ба Дуань Цинь)

Завтрак в отеле. Экзамен.

Обед и отдых. Адаптация. Сдача номеров.

Обмен опытом и мнениями.

Церемония вручения сертификатов о прохождении обучения Тайцзицюань центра международного культурного обмена китайского Тайцзи Удань, гора Удан, Академия Тайцзи Хэ .


Прощальный ужин.

Трансфер в аэропорт

Удан -Щанхае MU8452

Прилет в Шанхай. Встреча в аэропорту русскоговорящим гидом.

Трансфер в отельпо программе. Размещение в стандартном двухместном или одноместном номере.



9 день

г.Шанхай


Завтрак в отеле.

Экскурсионная программа:

Телебашня «Жемчужина Востока»- вторая по высоте телевизионная башня в Азии.

Туристический тоннель под рекой Хуанпу. Тоннель проходит между набережной Вайтань (The Bund) и районом Пудун (Pudong) под рекой Хуанпу (Huangpu).

Набережная Вайтань- носит название «музей мировой архитектуры.

Обед. Ресторан европейской кухни.

Сад радости Юйюань. + Мост девяти зигзагов-расположен в центре старого Шанхая.Это один из самых удивительных и красивейших парков Китая. Сад Радости связан с трогательной историей, был создан в 1559 году одной богатой китайской семьей.

Возвращение в отель

Ужин.

Свободное время

По желанию самостоятельная прогулка по пешеходной улице Нанкинлу- здесь сосредоточено множество магазинов, ресторанов и крупнейших мировых компаний. Свободное время для шопинга.

10день

г.Шанхай

Завтрак в отеле. Сдача номеров.

Трансфер в аэропорт.

Вылет в г.Москва

 

















Made on
Tilda